신장이 안좋은면 나타나는 증상

신장은 우리 몸의 정수기라고 불릴 만큼 중요한 역할을 수행합니다. 하지만 신장이 안 좋으면 나타나는 증상은 초기에는 매우 미미하여 간과하기 쉽습니다. 본 포스팅에서는 신장 건강의 중요성을 일깨우고, 신장 기능 저하 시 발생하는 일반적인 신호들을 알아 보겠습니다. !! 신장이 안좋은면 나타나는 증상이 있는 경우 꼭 신장전문의사에 상담하세요!!

1. 신장, 왜 침묵의 장기인가?

신장은 우리 몸에서 혈액 속 노폐물을 걸러 소변으로 배출하는 역할을 합니다.

신장은 또한 혈압 조절, 전해질 균형 유지, 적혈구 생성 지원 등 생명 유지에 필수적인 기능을 수행하죠. 하지만 신장 조직은 신경 세포가 적어 신장 기능이 절반 이하로 떨어질 때까지 통증을 거의 느끼지 못합니다. 그래서 신장이 안좋으면 나타나는 증상을 미리 숙지하는 것이 신장 질환의 조기 발견을 위한 유일한 방법입니다.

 

신장 질환이 진행되어 만성 신장병으로 이어지면, 신장 이식이나 혈액 투석이 필요할 정도로 상황이 악화될 수 있습니다. 따라서 신장이 보내는 작은 신호를 무시해서는 안되고 신호가 있는 경우 전문의사에게 진료를 받아야 됩니다.

신장이 안좋으면 나타나는 증상

 

2. 신장이 안좋으면 나타나는 증상 

① 소변에서 발견되는 신장 이상 신호

가장 먼저 확인해야 할 신장이 안좋으면 나타나는 증상은 소변의 상태입니다. 건강한 신장은 단백질을 혈액 속으로 다시 흡수시키지만, 신장 사구체가 손상되면 단백질이 소변으로 섞여 나옵니다.

• 거품뇨: 신장 내 단백질 누출로 인해 변기 물을 내려도 거품이 남는 현상입니다.
• 혈뇨: 신장 필터에 구멍이 생겨 적혈구가 빠져나오는 것으로, 이는 신장염의 전형적인 징후입니다.

② 신장 기능 저하와 부종

신장은 체내 나트륨과 수분 농도를 조절합니다. 신장 기능이 원활하지 않으면 나트륨이 쌓이면서 몸이 붓게 됩니다. 특히 신장 질환 초기에는 눈 주위가 붓는 '안검 부종'이 나타나며, 신장 손상이 심해질수록 발목이나 발등이 붓는 현상이 뚜렷해집니다.

③ 신장과 빈혈의 상관관계

의외로 신장이 안 좋으면 나타나는 증상 중 하나가 빈혈입니다. 신장은 적혈구 생성을 자극하는 호르몬을 만듭니다. 신장 기능이 떨어지면 이 호르몬 생성이 줄어들어 신장성 빈혈이 발생하고, 이는 곧 극심한 피로감으로 이어집니다.

④ 신장 독소 축적으로 인한 가려움증

신장이 혈액 속 노폐물을 제대로 거르지 못하면 혈중 인(Phosphorus) 수치가 올라갑니다. 이로 인해 신장 질환 환자들은 피부가 매우 건조해지고 뼈가 약해지며 전신 가려움증을 겪게 됩니다.

⑤ 신장 문제로 인한 식욕 부진

신장의 여과 기능이 멈추면 체내에 요독이 쌓입니다. 요독은 입맛을 변하게 하고 금속성 맛을 느끼게 하여 신장 환자의 영양 상태를 악화시킵니다.

신장이 안좋으면 나타나는 증상

3. 신장 건강을 위한 생활 수칙과 신장 보호법

신장을 보호하기 위해서는 무엇보다 신장에 무리를 주는 요인을 제거해야 합니다.

1. 신장과 혈압: 고혈압은 신장 사구체 혈관을 손상시키는 주범입니다. 신장 건강을 위해 혈압 관리는 필수입니다.
2. 신장과 당뇨: 당뇨는 신장 합병증의 가장 큰 원인입니다. 혈당이 높으면 신장의 미세혈관이 파괴됩니다.
3. 신장과 저염식: 소금은 신장의 적입니다. 신장의 여과 부담을 줄이기 위해 싱겁게 먹는 습관을 들여야 합니다.
4. 신장과 약물: 진통제를 남용하면 신장 독성이 발생할 수 있으므로 신장 기능이 약한 분들은 주의해야 합니다.

신장 질환은 예방이 최선입니다. 평소 신장 수치를 정기적으로 체크하고, 신장이 안좋으면 나타나는 증상 중 단 하나라도 지속된다면 즉시 신장 전문의를 찾아야 합니다.

4. 신장 질환 단계별 관리 전략

신장의 여과율(GFR)에 따라 신장 질환은 1단계에서 5단계로 나뉩니다.

• 신장 1~2단계: 신장 기능이 다소 떨어졌으나 정상에 가깝습니다. 신장 관리만 잘해도 악화를 막을 수 있습니다.
• 신장 3단계: 신장 기능 저하가 뚜렷해지는 시기입니다. 본격적으로 신장이 안좋으면 나타나는 증상들이 몸으로 느껴지기 시작합니다.
• 신장 4~5단계: 신장 부전 단계로, 신장 투석이나 신장 이식을 준비해야 할 수도 있습니다.

이처럼 신장은 단계별로 대응법이 다르기에, 본인의 신장 상태를 정확히 아는 것이 중요합니다. 신장 건강 검진 시 '크레아티닌' 수치를 확인하는 것을 잊지 마세요. 신장 크레아티닌 수치가 높을수록 신장 기능이 낮다는 것을 의미합니다.

5. 신장에 좋은 음식과 나쁜 음식

신장 건강을 위해 먹는 것도 가려야 합니다.

• 신장에 좋은 음식: 수박(이뇨작용), 검은콩(신장 강화), 아스파라거스(신장 세척 도움)
• 신장에 나쁜 음식: 칼륨이 너무 많은 채소와 과일(신장 배설 능력 저하 시), 가공육(신장 인 수치 상승)

신장이 건강할 때는 상관없지만, 이미 신장이 안좋으면 나타나는 증상을 겪고 있다면 칼륨 조절이 매우 중요해집니다. 신장이 칼륨을 배출하지 못하면 심장에 무리가 가기 때문입니다. 따라서 신장 환자 식단은 전문가의 조언을 따르는 것이 안전합니다.

신장에 좋은 음식

마무리

신장은 우리 생명의 근원과도 같은 장기입니다. 신장이 보내는 경고인 신장이 안좋으면 나타나는 증상을 결코 가볍게 여기지 마십시오. 오늘부터 신장을 위해 물을 충분히 마시고(질환자는 조절 필요), 신장에 부담을 주는 짠 음식을 멀리하시기 바랍니다.

 

■ 다른글 보기

대상포진 예방접종 가격 정리(+2026년)

 

전립선에 좋은 음식

 

우엉차 효능 부작용 만드는법 정리

 

구기자 효능과 부작용

 

신장에 안좋은 음식